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¿Eres de los que espera a que el cepillo esté completamente deformado antes de cambiarlo? ¿O usas la misma toalla durante semanas sin lavarla? Estos hábitos, aunque comunes, pueden afectar tu salud sin que te des cuenta. Hoy te contamos cada cuánto tiempo recomiendan los expertos renovar los productos más importantes de tu rutina de cuidado personal.
Cepillo de dientes: cada 3‑4 meses (o antes si se desgasta)
Según especialistas en salud bucodental, lo recomendable es cambiar el cepillo cada 3‑4 meses. Si las cerdas se abren o deforman, la eficacia baja y pueden acumularse bacterias.
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Toallas: lavarlas tras 2‑3 usos y renovarlas cuando pierdan absorción o huelan mal
Las toallas —especialmente las de ducha o manos— acumulan humedad, células muertas y gérmenes tras cada uso. Según especialistas citados por medios recientes, lo ideal es lavarlas cada 2‑3 usos y no dejarlas más de una semana sin lavado. Esto es importante para evitar proliferación de bacterias, hongos u olores desagradables.
Si una toalla ya no seca bien o huele a humedad, es un buen indicio de que conviene renovarla.
Esponjas, limas de uñas y otros utensilios de higiene: cambia cuando pierdan eficacia o se deformen
Esponjas de baño: conviene renovarlas cada 1‑2 meses, especialmente si se usan a diario y se mojan mucho, ya que son caldo de cultivo para bacterias.
Limas de uñas: cuando veas desgaste o notas que no liman bien.
Cepillos o peines para el pelo: límpialos con frecuencia; si se rompen o acumulan residuos, mejor reemplazarlos.
Jabones en pastilla: uso personal, no compartido
Aunque los jabones sólidos duran más que los líquidos, nunca deben compartirse, ya que pueden transmitir bacterias y hongos. Si se reblandecen o agrietan mucho, conviene desecharlos.
Puedes encontrar jabones suaves, aptos para pieles sensibles, en la sección de Cuidado corporal de Ecomerplus.
🧴 Tabla resumen: cuándo cambiar tus básicos de higiene
Producto | Cuándo renovarlo / lavar |
|---|---|
Cepillo de dientes | Cada 3‑4 meses (o antes si cerdas deformadas) |
Toalla de ducha/manos | Lavado tras 2‑3 usos; renovar si huele o pierde absorción |
Esponja de baño | Cada 1‑2 meses (según uso) |
Lima de uñas | Cuando pierde eficacia |
Cepillo / peine pelo | Limpieza frecuente; renovar al romperse o acumular residuos |
🧠 Conclusión: cuidar tu higiene empieza con hábitos sencillos
Renovar a tiempo tus básicos de higiene no solo prolonga su vida útil, sino que protege tu salud y bienestar. Un gesto tan simple como cambiar un cepillo o lavar unas toallas puede marcar la diferencia en tu día a día.
Haz hoy mismo una revisión: ¿cuántos de estos productos usan más tiempo del recomendado?
